毎日の生活リズム

朝は５時に起き、コーヒーを入れる。

少し仕事をして、から朝ご飯の準備。

子どもたちにご飯を食べさせ、水筒の準備。

７時過ぎには仕事へ

２日に１回は幼稚園と学童へお迎え

帰ってきては夕飯の準備（外食・テイクアウト多め）

８時半を過ぎたら、お風呂へ入れ

９時半には布団へ

の繰り返しを続けています。

５時起きからの９時半就寝は人生で一番健康的な気がします。

しかし、毎日疲れが溜まっていく感じ。なぜだろう？